Bu gün, yəqin ki, bütün dünyada əsas məqsədi topu rəqib qapısına hamıdan çox vurmaq olan futbol adı verilən komanda oyun növünü bilməyən bir insan yoxdur. Günümüzdə çox populyar bir idman növüdür.
Futbolçu olmaq üçün çox hazırlaşmalı və məşq etməlisən. 6 yaşından kiçik bir uşağın futbol bölməsinə getməsi tövsiyə edilmir. Bu yaşda onun üçün futbolun düzgün taktikasını və strategiyasını başa düşmək çətin olacaq, ancaq həyətdə top oynamaq olar.
Bu idman növü üçün peşə hazırlığı seçərək əvvəldən ümumi fiziki inkişafla məşğul olmalısınız. Qarşıdakı həftə, məsələn, aşağıdakı cədvəllə müəyyənləşdirilməlidir:
- Bazar ertəsi: hovuzda məşq;
- Çərşənbə axşamı: gimnastika və akrobatik istiləşmə;
- Çərşənbə: hovuz;
- Cümə axşamı: qaçış texnikanızı düzgün qurmağınıza imkan verəcək atletika;
- Cümə: məşqçi ilə təkbətək futbol dərsi;
- Şənbə: bir növ döyüş sənəti etmək;
- Bazar: bir gün istirahət edin.
Belə bir gündəlik çox maraqlı və faydalı olacaq mənəvi və fiziki formada müxtəlif inkişaflar verə bilər.
Hollandiyalı futbol mütəxəssislərinin tövsiyə etdiyi kimi, futbolda gücləndirilmiş və konsentrasiyalı məşq yeddi yaşından başlaya bilər, ancaq idmandakı digər sahələrdən imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur. 8 yaşından etibarən müəllimlərin peşəkarlığını və istedadlarını analiz edərək yaxşı bir idman məktəbi seçməyiniz tövsiyə olunur. Nə qədər futbola vaxt ayırmağa başlasanız, o qədər çox bacarıq və peşəkar keyfiyyət əldə edəcəksiniz. Məşqçini diqqətlə dinləyin və göstərdiyi səhvləri düzəldin. Futbol ulduzları ilə vaxtaşırı futbol matçlarına baxmalı və texnoloji səviyyənizi daim yüksəltməyə çalışmalısınız.
İstənilən idman növündə ən vacib şey davamlı məşq etmək və oynamaq üçün qarşısıalınmaz bir istəkdir. Əgər belə bir istək varsa, onu məhdudlaşdırmamalı, əksinə mümkün qədər təmin etməlidir. Belə bir istək yoxdursa, özünüzü zorla məcbur etmək deyil, sizi maraqlandıran şeyi etmək daha yaxşıdır.
Yüksək səviyyədə bir futbolçu olmaq üçün çox və düzgün məşq etməlisən, qalib gələn bir ruha sahib olmalısan, özünüzü incitməməlisiniz, qabiliyyətlərinizə arxayın olmalı və bəzi uğursuzluqlardan məyus olmamalısınız. Axı bir şey məlumdur ki, yol gəzinti yolu ilə mənimsəniləcəkdir.
