2008-ci ildən bəri yeni bir idman növü Yay Olimpiya Oyunlarının proqramına daxil edildi - BMX. Bu, ABŞ-da ən populyar ekstremal əyləncələrdən biridir, Rusiyada isə yeni sürət qazanmağa başlayır.
BMX adı İngilis dili Bicycle Motocross ifadəsindən gəlir, xüsusi velosipedlərdə dublör gəzintisidir. Bu idman yaxşı koordinasiya və ciddi fiziki hazırlıq tələb etdiyi üçün hər kəs üçün uyğun deyil.
BMX üçün təkərin diametri yalnız 20 düym (təxminən 50 sm) olan xüsusi kiçik velosipedlərdən istifadə olunur. Eyni zamanda, BMX üçün velosipedlər olduqca ağırdır (alüminium ərintisi ən çox istifadə olunur), bunun üçün çərçivənin eniş zamanı güclü bir zərbədən qopmaması üçün lazımdır. Sükan öz oxu ətrafında sərbəst fırlanır, xüsusi əyləclər və dirəklər vardır (fəndlər yerinə yetirərkən ayaq dayaqları).
BMX üçün yol yol velosipedlərində yarışdan daha qısadır, lakin təpələr şəklində çoxsaylı maneələrlə təchiz olunmuşdur. Ən azı 10 maneə və ən azı 4 döngə olan 350-450 metr uzunluğundakı bir üzükdür, yolun eni 6-8 metrdir.
Böyük şəhərlərdə yalnız xüsusi təyin olunmuş yerlərdə məşq etmək mümkündür; bu idman növü Moskva, Sankt-Peterburq, Saransk və Rusiyanın digər 11 şəhərində yaxşı inkişaf etmişdir. Məsələn, Moskvada Golyanovo (Losiny Ostrov təbii parkı), SnezhKom Küçə Parkı, Kant Skate Park, Pokrovsky-Streshnevo, Smotrovaya (Vorobyovy Gory), Oleshki (Izmailovsky Parkda) təcrübə etmək imkanı var …
BMX olduqca travmatik bir idman növüdür, buna görə idmançılar xüsusi avadanlıqlara ehtiyac duyurlar. Dirsək yastıqları, diz yastıqları, mərmi, dəbilqə tələb olunur. Bununla birlikdə, təcrübəli ustalar nadir hallarda zədələnir - mürəkkəb fəndlərə və atlamalara sürətlə yiyələnmək istəyən gənc səbirsiz idmançılar buna ən çox həssasdırlar.
Yay Olimpiya Oyunlarına getmək üçün idmançı milli sıralarda, Avropa çempionatında və Dünya çempionatında yaxşı nəticələr göstərməlidir. Bundan əlavə, təlim düşərgələri və orta yarışlar keçirilir.
