Hazırda ən populyar idman növü atletizmdir. Ona İdman Kraliçası da deyilir. Atletikanın qaçış, tullanma, yerimə kimi bütün elementləri gündəlik həyatda istifadə olunur. Onlar, komponentlər olaraq, bütün digər idman növlərinə daxildir. Bu səbəbdən atletizmdə inkişaf olmadan digər saytlarda yaxşı nəticə yoxdur.
Olimpiya atletikası beş hissəyə bölünür: qaçış, tullanma, çoxnövçülük, gəzinti, atma. Olimpiya Oyunlarında kişi disiplinləri proqramı 1956-cı ildən bəri dəyişməyib. Ümumilikdə 47 mükafat dəsti oynanılır, buna görə atletika ən çox medal tələb edən idman növüdür.
Qaçış fənləri: qaçış, orta məsafə, uzun məsafə, maneə atlama, estafet. Bu yarışlar Olimpiya Oyunlarının ən qədim yarışmalarından biridir, 1896-cı ildə keçirilmişdir.
Atletizm üçün xüsusi təchiz edilmiş stadionlara ehtiyac var (yayda 8-9, qışda 4-6). Hər birinin eni 1, 22 m-dir. Pollarda dəyənək dəyənəyinin başlanğıcını, bitməsini və dəhlizini göstərən işarələr verilir.
Olimpiadada hakimlər mübahisəli məsələləri həll etmək üçün fotoşəkil finişinə baxmalıdırlar. Yarışlar videoya yazılır, bundan sonra idmançı və məşqçi səhvlərini və uğurlarını təyin edə bilər. Son qrupu nəticələrə görə vurğulamaq üçün bir neçə ilkin mərhələdə böyük yarışlar keçirilir.
Yay atletizminin texniki fənlərinə şaquli yüksək tullanma, dirəklə tullanma, üfüqi uzunluğa tullanma, üçlü tullanma, disk atma, atış, cirit atma, çəkic atma daxildir.
Şaquli atlamalar minimum test hündürlüyündə çubuğu aşmaqla başlayır. İdmançıya hər biri üçün üç cəhd verilir. Bu vəziyyətdə atlet qalan cəhdləri (üçdən) növbəti hündürlüyə köçürə bilər. İdmançıların nəticələri bərabərdirsə, ən az cəhd sərf edən rəqib üstünlük qazanır. Çubuq barbelllarda qalırsa atlama uğurlu sayılır. Bu vəziyyətdə hakim ağ bayrağı qaldırır.
Çox çətin bir texniki nizam dirəyə tullanmaqdır. Bir atletdən sprint keyfiyyətləri, tullanma qabiliyyəti, hərəkətlərin əla koordinasiyası tələb olunur. Cəhd əsnasında dirək qırılırsa, iştirakçı başqa bir avadanlıqla atlayışı təkrarlaya bilər.
Uzun atlamanı yerinə yetirərkən idmançının vəzifəsi qalxma qaçışı zamanı ən yüksək sürəti əldə etmək və məhdudlaşdırma xəttindən keçməməkdir. İdmançı məşqləri dörd mərhələyə bölür: qalxma, qalxma, uçuş və eniş. İdmançıların texnikası fərqli ola bilər - "addım-addım", "əyilmə" və "qayçı" uçuşu var - hər idmançı özü üçün ən təsirli variantı seçir.
Çoxnövçülük bir neçə atletika disiplininin birləşməsidir. Kişilər üçün dekatlon: yüz metr qaçış, uzunluğa tullanma, hündürlüyə tullanma, güllə atma, 400 metr qaçış, 110 metr maneə, dirəklə tullanma, disk atma, cirit atma, 1500 metr qaçış. Qadınlar yeddi növü yerinə yetirirlər: 100 metr məsafəyə qaçış, atış, hündürlüyə tullanma, 200 m qaçış, cirit atma, uzunluğa tullanma, 800 m qaçış.
Yarış yürüşü ayrı bir atletizm intizamdır. İdmançı tətbiqetmə texnikasını ciddi şəkildə müşahidə etməlidir - ayağın örtüklə daimi təması. Kişilər 20 və 50 km məsafələrdə, qadınlar 20 km məsafədə yarışırlar.
