İdman salonunuz üçün fərdi məşqçi seçmək istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün vacib bir addımdır. İlk dəfə "simulyator" a gələnlərin çoxu nəyin, niyə və hansı qaydada edilməsi lazım olduğuna dair ən kiçik bir fikrə sahib deyil. Buna görə, xüsusən təlimin ilkin mərhələsində ixtisaslı bir təlimçinin köməyi çox vacibdir.
Şəxsi məşqçi seçərkən bir sıra təməl vacib xüsusiyyətlərə diqqət yetirməlisiniz:
1. Təhsilin mövcudluğu və peşə hazırlığı kurslarını bitirmə.
Bəlkə də təhsil almış və təlim prosesini təşkil edə bilən, ətrafdakıları həvəsləndirən, sağlamlığı izləyən və s. Sahəsindəki bir mütəxəssisə etibar etmək daha məntiqlidir.
2. İdman karyerasına və ya idman təcrübəsinə sahib olmaq.
Bilmək və anlamaq iki fərqli şeydir. Hər kəs bir karbohidrat çatışmazlığının qurutmaqda nə olduğunu bilə bilər, ancaq bunun öhdəsindən gələ bilənlər başa düşə bilər. Nəzəri olaraq, hər kəs məşqdən sonra əzələ ağrısının nə olduğunu bilə bilər, ancaq yenə də bunu hiss edən başa düşəcək. Sizinlə işləyəcək insanın məşqlər edərkən, istirahət zamanı və s. Hisslərinizi tam olaraq başa düşməsi çox vacibdir. Bu əlaqə məşqçinizin daha səriştəli bir məşq prosesi qurmasına kömək edəcəkdir.
3. "Vətənə xidmətlər".
Onsuz da onlarla idman ustası və ya namizəd yetişdirmiş, "tərxis" edənlər, dünya çempionları, ölkə, şəhər və s. Yetişdirmiş insanın əlində olduğunuzu anlamaq çox xoşdur. Bu cür göstəricilər, əlbətdə ki, məşqçilikdə böyük təcrübədən bəhs edəcəkdir.
4. Məşqçinin görünüşü (şəxsi nümunə).
Şəxsi nümunə təhsil işinin ən vacib metodlarından biridir. Anlamaq vacibdir ki, "yağlı qidalanma", "dişsiz diş həkimi" və "sızanaqlı kosmetoloq" nəzəri cəhətdən yaxşı mütəxəssis ola bilər, lakin bunun ehtimalı çox azdır. Beləliklə, bir məşqçi ilə fiziki cəhətdən inkişaf etmiş bir insan təəssüratı yaratmayan birindən əzələ həcmini artırmasını istəmək ağlabatan deyil.
5. Məşqçinin yaşı.
Çox güman ki, 40 yaşında bir məşqçi 20 yaşlı həmkarından daha bacarıqlı olacaq.
Şəxsi məşqçi seçərkən bunlara riayət edilməli olan bütün meyarlar deyil. Yaxşı bir əlavə müsbət rəylərin olması və idman klubunun məşqçilər heyətinin heyətindəki şəklinin olmasıdır. Bu təlimçinin işi ilə bağlı rəylərə də baxa bilərsiniz, onun "instu" və ya "VK" səhifəsini nəzərdən keçirin.
