Hər bir iştirakçı müsabiqədə qalib gəlmək üçün çalışır. Əks təqdirdə, onları tutmağın mənası olmazdı. Bununla birlikdə, uğurlu bir nəticə əldə etmək üçün yalnız fiziki və psixoloji cəhətdən qələbəyə hazır olmaq, həm də xüsusi bir strategiya hazırlamaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Rəqabətdən əvvəl özünüzü fiziki cəhətdən hazırlayın. Bu yanaşma olduqca haqlıdır, çünki seçilən idman növündən asılı olmayaraq qarşıdurmada ən güclü və ən sürətli qalib gəlir. Rəqiblərin də qalib gəlmək əzmində olduğunu başa düşmək vacibdir. Yarış tarixi üçün uyğun vəziyyətdə olmaq üçün məşqlərdə əllərindən gələni edəcəklər. Eyni şeyi edin - bir az üstünlük və güc ehtiyatına sahib olmaq üçün çox çalışın və hətta bir az daha çox çalışın.
Addım 2
Rəqiblərinizi öyrənin. Performanslarının qeydlərinə baxın. Aşağıdakı suallara özünüzü cavab verin: • Məndən haradadırlar? • Zəif cəhətləri nələrdir? • Bacarıqlarımı / məşqimi onlara qarşı necə istifadə edə bilərəm? • Ən güclü hərəkəti nədir? • Nəyə qarşı çıxa bilərəm?
Addım 3
Mentorunuzun təlimatlarına əməl edin. Rəqibləri nə qədər yaxşı analiz etsəniz də, məşqçiniz bu baxımdan daha çox şey başa düşür. Eyni işi görməsinə icazə verin və turnirdə necə təsirli olacağınızı söyləyin. Baxışlarınız fərqli olsa da, mübahisə etməyin, təcrübəsinə etibar edin.
Addım 4
Aydın bir zehni münasibət inkişaf etdirin. Güc / bacarıq və taktika rəqabətdə döyüşün yalnız yarısıdır. Digər yarısı daxili düşüncənizdir. Qalib və ya məğlub olmağınızı o təyin edəcək. Birincisi rolunda olmaq üçün özünüzü bir an belə uduzan kimi qəbul edə bilməzsiniz. Hər saniyə yalnız inanmamalı, həm də bütün bədəninizlə və zehinlə qələbə hiss etməlisiniz. O zaman mütləq uğur qazanacaqsınız.
Addım 5
Əlinizdən gələni edin, əks halda qazana bilməyəcəksiniz. Yalnız qeyd-şərtsiz fədakarlıq birinci yeri tutmağınıza imkan verəcəkdir. Düşməni heç vaxt aşağı salmamalısan. Həmişə ayıq qalın və ona heç bir şans verməyin.
Addım 6
Yarışın nəticələrini təhlil edin. Hələ də postamentin ən yüksək pilləsinə çata bilməmisinizsə, bunun səbəbini anlamalısınız. Bu nəticəni təkrarlamamaq üçün bu işi bir məşqçi ilə aparın.
