Döş həmişə sahibləri üçün xüsusi bir narahatlıq və narahatlıq mövzusu olmuşdur. Axı, hər bir qadın rəqəminin mümkün qədər mükəmməl olmasını istəyir. Buna gözəl bir forma olan yüksək bir döş olmadan nail olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Büstün təsirli həcmi naminə bir çox gözəllik cərrahi əməliyyatlara və yorucu məşqlərə qədər hər cür fədakarlığa hazırdır. Ancaq bəzi hallarda xanımlar tamamilə fərqli bir sual verirlər - çox böyük döşləri necə azaltmaq olar.
Təlimat
Addım 1
Paradoksal olaraq, çox böyük döşlər də ciddi bir problemdir. Estetik dezavantajlara əlavə olaraq həddindən artıq büst ağırlığı, arxa hissədə artan stress və əsəbi tərləmə kimi tamamilə fiziki çətinliklərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən də qadınlar döşlərini azaltmaq üçün müxtəlif yollar tapmalı və hətta bəzi hallarda əməliyyata da razı olmalıdırlar.
Addım 2
Büstü azaltmaq üçün aktiv addımlara keçmədən əvvəl, istənməyən həcmlə həqiqətən nəyin əlaqəli olduğunu tapmaq lazımdır. Həqiqət budur ki, buradakı səbəb həm artıq çəkidən qaynaqlanan artıq yağ, həm də məmə bezinin toxumasının həddindən artıq çoxalması ola bilər. Birinci halda, pəhriz və idman köməyi ilə döşü çıxarmaq nisbətən asandır.
Addım 3
Bütün qidalanma mütəxəssisləri və fitness təlimçiləri yalnız sinə bölgəsində kilo itkisinin mümkün olmadığını qəbul edirlər. Ancaq bədən çəkisində ümumi bir azalma və daha tonlu bir rəqəm əldə etməsi səbəbindən həcmini azaltmaq mümkündür. Üstəlik, süd vəzinin özündə heç bir əzələ olmadığını xatırlamaq vacibdir, buna görə də orada pompalanacaq bir şey yoxdur. Ancaq sinə və çiyin qurşağının əzələləri sayəsində bütövlükdə daha gözəl və tonlanmış bir büst formasına nail olmaq mümkündür. Aerobik məşqlərin güc məşqləri ilə birləşməsi bu vəziyyətdə xüsusilə təsirli olur. Aerobika yağ ehtiyatlarının yanmasına səbəb olur və dumbbell və çəkilərlə məşqlər bütün bədənin və sinənin əzələ korsetini də gücləndirir.
Addım 4
Böyük bir büstün səbəbi süd vəzilərinin həddindən artıq həcmdə vəzi toxumasıdırsa, hər şey daha mürəkkəbdir. Bu vəziyyətdə döşü kökündən azaltmanın yeganə yolu cərrahi əməliyyatdır. Bununla birlikdə, plastik bir cərrahla əlaqə qurmadan əvvəl bir endokrinoloq və mammoloqla məsləhətləşməlisiniz - istənilməyən döş böyütməsinin səbəbi hormonal balansın olmamasıdır. Sonra əvvəlcə süd vəzilərinin böyüməsini dayandırmaq üçün dərman müalicəsi kursu keçməlisiniz.
Addım 5
Döşün necə azaldılmasından asılı olmayaraq, formasını bərpa etmək üçün xüsusi qayğıya ehtiyac olacaqdır. Təbii kilo itkisi ilə aktiv idman növləri ilə birlikdə tonlayıcı kremlər və aromatik yağlar kifayət edəcək ki, bu da müntəzəm istifadəsi ilə dəri tonunu gücləndirməyə və uzanma izlərini azaltmağa kömək edəcəkdir. Əməliyyatla və ya kəskin bir kilo itkisi nəticəsində döş azalmışsa, gözəl formasını bərpa etmək üçün kosmetik bir qaldırıcıya ehtiyac olacaqdır.
