Hara getməyinizə riayət etməli olduğunuz davranış qaydaları və etiket qaydaları var. Bu, müəyyən davranış qaydalarına və etiket qaydalarına riayət edilməli olan fitness klublarına da aiddir.
Təlimat
Addım 1
• Fitness salonunda məşq etmək üçün küçələrdə gəzmədiyiniz ayrı ayaqqabılara ehtiyacınız var;
• Məşq və dərslər zamanı məşqçinin və kursantların diqqətini yayındırmamaq üçün telefonu söndürməlisiniz;
• İdman salonunda tanış insanlarla görüşərkən onlarla ünsiyyəti məşq sonuna qədər təxirə salın;
Addım 2
• Təlimlə qızdırıldıqda bədəninizdən xoşagəlməz qoxu çıxartmamaq üçün məşqdən əvvəl duş qəbul edin;
• Təlimdən əvvəl ətir və tualet suyu istifadə etməyin, yalnız dezodorant mümkündür;
• Zalda yemək qəbuledilməzdir, yalnız şişelenmiş suya icazə verilir;
• Yeni gələnlərdən üstün olduğunuzu nümayiş etdirməyin;
Addım 3
• Qəbula qəbul olunmayacağınız üçün məşqə gecikməyin. Təlimatçı bir insanın istiləşmədən məşq etməsinə icazə verə bilməz. Bundan əlavə, bütün dərslər ciddi şəkildə planlaşdırılır və məşqçi gec gələnləri gözləməyəcək, istiləşməyə başlayacaq;
• Özünüzü qalıcı bir yerə və təlimatçıya daha yaxın tutmağa çalışmayın, zaldakı yerlər heç kimə verilmir;
• İdmanınızı səbəbsiz yerə dayandırmayın, çünki kəskin bir dayanma sağlamlığınıza zərər verə bilər və üstəlik başqalarının ritmini pozur.
