Rusiya millisinin son dünya çempionatlarında qazandığı qələbələr və kifayət qədər güclü Kontinental Xokkey Liqası turniri buz xokkeyinin populyarlığını artırdı. Bir çox oğlanın xəyalı var - xokkeyçi olmaq. Bunun reallaşması üçün ixtisaslaşmış uşaq və gənclər idman məktəbinə yazılmaq və məşqlərdə tam gücü ilə çalışmaq lazımdır.
Vacibdir
- - Doğum şəhadətnaməsi;
- - sağlamlıq haqqında arayış;
- - xokkey sursatı (forma, dəbilqə, konki, çubuq).
Təlimat
Addım 1
Tercihen evinizin yaxınlığında buz pateni edib çubuq və disk istifadə etməyi öyrənə biləcəyiniz bir uşaq bağçası klubu və ya xokkey meydançası tapın. Və ya dərhal peşəkar bir xokkey klubundakı uşaq və gənclər idman məktəbinin (GSSS) ünvanını və telefon nömrəsini öyrənin. Xüsusi təhsilli təcrübəli bir təlimçinin rəhbərliyi altında və eyni zamanda bir həkim nəzarəti altında daha rahat şəraitdə məşq edə bilərsiniz.
Addım 2
Çocuğunuza əvvəlcədən, arxaya sürüşməyi öyrədin. Məsələn, başqalarından daha erkən yazılan fiqurlu konkisürmə məktəbində, üç yaşında. Bu bacarıq, ümumi fiziki inkişaf, oyun düşüncəsi və güclü xarakteri ilə yanaşı, xokkey gənclər idman məktəbinə qəbul üçün bir şərtdir.
Addım 3
Bir sağlamlıq mərkəzini ziyarət edin və pediatr, oftalmoloq, fiziki terapevt və digər lazımi həkimlərdə müayinə olun. Xokkey oynamaq üçün əks göstərişlər, məsələn, görmə və eşitmə ilə bağlı ciddi problemlər, kas-iskelet sistemi, ürək-damar və sinir sistemi xəstəlikləri və həkimlərin sizə izah edəcəyi digər problemlərdir.
Addım 4
Qoruyucu vasitələr, konki, dəbilqə, klub və daha çox şey daxil olmaqla lazımi məşq avadanlıqlarını almadan əvvəl mütəxəssislər, keçmiş və ya indiki oyunçularla məsləhətləşin. Buz xokkey federasiyasındakı ixtisaslaşmış mağazalarda və ya birbaşa bir idman klubunda forma almaq daha yaxşıdır.
Addım 5
Qəbul günü ailənizi məktəbə göstərin. Sizin haqqında fikir formalaşdırmalı olan bir məşqçi ilə görüşün və danışın. Əlavə olaraq gələcək xokkeyçilər üçün tələblərini, idman rejiminin xüsusiyyətlərini, qidalanma və bərpa vəziyyətini öyrənin. Məşq cədvəlini yoxlayın, telefon nömrələrini dəyişdirin. Mümkünsə, oğlunuzun komanda yoldaşları və onların valideynləri ilə söhbət edin.
