Fitness müasir bir insanın həyatının ayrılmaz bir hissəsinə çevrilmişdir. İdman salonları, qrup kardio məşqləri, üzgüçülük - bunların hamısı özünüzü formada saxlamağa imkan verir. Özünüzü bütün növ iş yükləri ilə təmin etməyin ən asan və ucuz yolu bir fitness klubuna abunə almaqdır.
Təlimat
Addım 1
Demək olar ki, hər hansı bir fitness klubunda kifayət qədər çox abunə növü var. Sərt bir cədvələ əsasən yaşayırsınızsa, həmişə özünüz üçün uyğun bir abunə tapa bilərsiniz. Səhər, günortadan sonra, axşam və gecə klubu kartları var, əlavə olaraq yalnız müəyyən günlərdə ziyarət etməyi seçə bilərsiniz. Bu cür proqramların qiyməti konkret klublardan asılıdır.
Addım 2
Ən ucuzu səhər məşqlərinə hüququ verən abunəçilərdir. Bu, ümumiyyətlə, müəyyən edilmiş vaxtdan əvvəl bütün qrup məşqlərinə gələ biləcəyiniz, idman salonundan və hovuzdan istifadə edə bilərsiniz (varsa) deməkdir. Çox vaxt səhər altıdan və ya yeddidən on birə qədər olan vaxt aralığından danışırıq. Bu, işdən əvvəl səhər məşq etmək üçün vaxt ayıracaq qədər enerjili hiss edən erkən yüksələnlər üçün idealdır. Bundan əlavə, bu seçim evdə işləyən və müəyyən bir həyat cədvəlinə bağlı olmayan insanlar üçün çox uyğundur. Bu cür təkliflərin əhəmiyyətli bir dezavantajı qrup fəaliyyətinin məhdud seçilməsidir - bir qayda olaraq, ən maraqlı və populyar məşqlər səhərlər qoyulmur.
Addım 3
Gün keçidləri ümumiyyətlə biraz daha bahalıdır. Səhər tezdən günortaya qədər fitness mərkəzini ziyarət etmək hüququ verirlər. Bu vaxt klubdan kluba dəyişə bilər.
Addım 4
Axşam və gecə keçidləri işləyən insanlar üçün əladır və axşamlar əksər klublar müxtəlif qrup məşqləri edirlər. Ümumiyyətlə, belə klub kartları axşam saat dörddən beşə qədər son dərsə qədər kluba getmək hüququ verir.
Addım 5
İstəyirsinizsə, əksər klublarda həftə sonları və ya iş günləri üçün abunə ala bilərsiniz. Bu, həyatı ölçülən və dəyişməyən insanlar üçün əla bir seçimdir. Bir aydakı "aktiv" günlərin sayından asılı olaraq abunə qiyməti dəyişə bilər.
Addım 6
Bəzi klublarda yalnız qrup məşqlərinə və ya yalnız idman zalıya getmək hüququ verən kartlar ala bilərsiniz. Ancaq bu praktika daha az yaygındır.
Addım 7
Ümumiyyətlə abunəliyə idman zalı və idman zalı ziyarətləri, qrup məşqlərinə qatılma, şkafların, dəsmalların, qarderobun, seyfin və İnternetin istifadəsi daxildir.
Addım 8
Çox vaxt, uzun müddət bir abunə alarkən, aylıq ödədiyinizdən daha az xərclənir. Bir çox fitness mərkəzləri mütəmadi olaraq klub kartlarını rəqabətli qiymətlərlə almağa imkan verən promosyonlar keçirir.
