Açıq deşmə çantası evdə və idman salonunda quraşdırıla bilən mobil cihazdır. Belə bir armud əlavə avadanlıqların köməyi ilə xüsusi sərt fiksasiya tələb etmir və hündürlükdə tənzimlənir.
Xarici dəzgah torbaları növləri
Pnevmatik döşəmə zımbalı torbası, böyük zımbalama torbalarından xeyli kiçik olan və zərbələrin dəqiqliyini öyrətmək və reaksiya inkişaf etdirmək üçün əvəzolunmaz bir vasitədir. Belə bir mərmi boksçunun başı səviyyəsində yerləşdirilmiş üfüqi dayağa əlavə edilə bilər və ya biri yerə, digəri tavana uzanan işarələrə yapışdırıla bilər.
Xarici dəzgah torbasının başqa bir növü dəri materialdan hazırlanmış, ümumiyyətlə qırıntı kauçuk, qum və ya yonqar ilə doldurulmuş silindr şəklində böyük bir zımbalı torbadır. Bu aparat bütün boks alətlərinin ən sərt növüdür, çəkisi 60 ilə 110 kq arasında dəyişir. Böyük açıq çöp torbası ilə məşq edərkən idmançı bütün bədəni mümkün qədər yükləyir və formada saxlayır, çünki bu cür məşq artıq çəkini tez bir zamanda aradan qaldırır. Bu qabığa sahib olan dərslər qazanma seçimlərini və güclü zərbələri işləməyə imkan verir.
Klassik qabıq orta açıq boks armududur. Bu seçim təcrübəsiz boksçular arasında tələb olunur və zərbə vermək üçün lazımdır. Belə bir armud etmək üçün dəri və doldurucu istifadə olunur - rezin qırıntıları, cır-cındır, yonqar. Bu cür avadanlıqların çəkisi 30 ilə 60 kq arasındadır.
Açıq armud seçərkən nələrə diqqət yetirmək lazımdır
Təliminizin faydalı olması üçün boks avadanlığı alarkən bir neçə vacib amili nəzərə alın. Bu şəkildə məşqləriniz ən məhsuldar və etibarlı olacaq.
Əvvəlcə çəkinizi satın almaq istədiyiniz armudun ağırlığı ilə korrelyasiya edin. Çox yüngül bir mərmi sizə lazımi yük verməyəcək və onunla məşq etmək təsirsiz olacaq. Alət çox ağırdırsa, onu hərəkətə gətirə bilməzsiniz, bu da təcrübənizin keyfiyyətini aşağı salacaqdır. Ən yaxşı seçim açıq bir armuddur, çəkisi sizinkindən biraz çoxdur.
Bir mərmi seçərkən göz ardı edilə bilməyən ikinci meyar sərtlikdir. Çox sərt bir armud, həm də həddindən artıq yumşaq bir əlin oynaqlarını yaralaya bilər. Ən uyğun variantı seçmək üçün mərmi mağazada bir neçə dəfə vurun.
Bir armud seçərkən nəzərə alınacaq son şey, hazırlandığı materialdır. Ən yaxşı qabıqlar orijinal dəridən hazırlanır, çünki dəri və ya vinil sürətlə pisləşəcəkdir. Bir doldurucu kimi, ən yaxşı seçim rezin qırıntıdır, enmir, çürüməz və uzun müddət xidmət edir.
