Müəyyən idman növləri ilə ciddi məşğul olsanız və bunu maksimum sağlamlıq faydaları ilə etmək istəyirsinizsə, keyfiyyətli ürək dərəcəsi monitoru olmadan edə bilməzsiniz. Xüsusi sensorlar vasitəsilə bu kompakt cihaz nəbzini, yəni nəbzini təyin edə bilər. Beləliklə, hər hansı bir məşq mümkün qədər təsirli hala gətirilə bilər: bədən aşınma üçün işləməyəcək, ancaq nəbz monitoru da rahatlamağa imkan verməyəcəkdir. Doğru cihazı seçmək çox vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Bu cihazın növünə qərar verin. İndi bazarda kifayət qədər çox sayda ürək dərəcəsi monitoru var. Dizaynlarından danışırıqsa, burada xüsusi bir mini kompüterdə quraşdırılmış qol saatları və ürək dərəcəsi monitorları şəklində nəbz nəzarətçiləri diqqət çəkir. İlk seçim hər hansı bir fəaliyyət üçün çox əlverişlidir. İkincisi, müxtəlif məşqlər zamanı istifadə olunur, ancaq bunun üçün bir yer tapmalısınız (məsələn, cibinizdə).
Addım 2
İkinci fərq sensor dizaynıdır. Saat şəklində nəbz monitoru quraşdırılmış bir sensorla təchiz edilmişdir. Bu əlverişlidir, amma bu cür sensorlar çox dəqiq deyil. Ən dəqiq sensor sinə sensorudur. Xüsusi bir kəmərlə bədənə yapışdırmaq asandır və idman zamanı mükəmməl tutur. Barmaq və qulaq dibi sensorları da var. Bununla birlikdə, onların dəqiqliyi də "topaldır".
Addım 3
Siqnalın ötürülmə yolu: bu baxımdan ürək dərəcəsi monitorları simsiz və simli bölünür. Ənənəvi simli metod xüsusilə əlverişli deyilsə, simsiz hər hansı bir fəaliyyət üçün uyğundur. Tel olmadan siqnal ötürülməsi analoq və rəqəmsal üsullarla həyata keçirilir.
Addım 4
Nəbz ölçən cihaz seçərkən cihazın dizaynına daha yaxından baxmağı və istifadənin asanlığını qiymətləndirməyi unutmayın. Düymələr çox asanlıqla basılmalı, rəqəmlər mükəmməl oxunaqlı olmalıdır, belə ki, idman oynayarkən onları görə bilərsiniz. İdeal olaraq, nəbz monitoru suya davamlı olmalıdır ki, yağış onu pozmasın.
Addım 5
Cihazın funksionallığı vacibdir: dairələri saymağı, yük zonalarını hesablamağı, proqramlaşdırmağı və daxili yaddaşa sahib olmağı "bacara" bilər. Satın almadan əvvəl nəbz monitorundakı batareyaları dəyişdirməyin nə qədər asan olduğunu qiymətləndirin. Qeyri-standart batareyaları olan bir ürək dərəcəsi monitoru tamamilə boş bir alış olacaqdır. Xidmət mərkəzində dəyişdirilməli olacaqlar və bu çox əlverişsizdir.
