Karate Ilə Mübarizə Aparmağı Necə öyrənmək Olar

Mündəricat:

Karate Ilə Mübarizə Aparmağı Necə öyrənmək Olar
Karate Ilə Mübarizə Aparmağı Necə öyrənmək Olar

Video: Karate Ilə Mübarizə Aparmağı Necə öyrənmək Olar

Video: Karate Ilə Mübarizə Aparmağı Necə öyrənmək Olar
Video: Salto Vurmağın Ən Asan Yolu 2024, Mart
Anonim

Karate, Yaponiyadan bizə gələn ən qədim döyüş sənətidir. Bu müdafiə və hücum sənəti yumruq və ya təpiklərə əsaslanır, yəni. silah istifadə etmədən. Uşaqdan təqaüdçüədək hər kəs karate texnikasını öyrənə bilər.

Karate ilə mübarizə aparmağı necə öyrənmək olar
Karate ilə mübarizə aparmağı necə öyrənmək olar

Təlimat

Addım 1

Hər şeydən əvvəl bir idman növü və özünümüdafiə vasitəsi kimi karate haqqında bir fikir əldə etməlisiniz. İnternette müxtəlif stil və karate məktəblərinə həsr olunmuş tematik saytları oxuyun. Sizin üçün ən uyğun yerləri seçin. Həm də qəti şəkildə sizə uyğun olmayanları da xatırlayın (məsələn, Kyokushin istiqaməti karatenin bütün istiqamətləri arasında ən çətin və ən sərt hesab olunur).

Addım 2

Sonra, istədiyiniz üslublara qərar verdikdə, bir bölmə seçməlisiniz. Yerli idman məktəbi reklamlarını yoxlayın. Davamlı olaraq döyüşməyi öyrənmək istəyən hər iki yeni başlayan qrupu və bacarıq səviyyəsini yüksəltmək istəyən daha hazırlıqlı idmançıları cəlb edirlər. Ya da şəhərinizdə müəyyən bir hissə və ya yaxşı qiymətləndirmələrə sahib bir karate məktəbi haqqında eşitmisinizsə, orada maraqlanın. Nəticə dəyərsə və dərslər ləzzətlidirsə, yolda əlavə vaxt sərf etmək daha yaxşıdır.

Addım 3

Son qərarı verməzdən əvvəl məşqçi ilə tanış olduğunuzdan əmin olun (karate məktəblərində məşqçiyə "sensey" deyilir). Gələcək mentorunuzla yaxşı münasibət qurmağınız vacibdir. Yalnız təcrübəli bir sensey yalnız yaxşı bir karate texnikasını tətbiq edə və necə döyüşməyi öyrədə bilər, həm də döyüş ruhunu inkişaf etdirə bilər.

Addım 4

Məşqə başladıqdan sonra özünüzü öyrətməyə davam etməyi unutmayın. Karatenin böyük döyüşçülərinə, karate məktəblərinin yaradıcılarına həsr olunmuş temalı filmlərə və müharibə ruhunu bəsləyən filmlərə baxın. Məntiqlərinizdən ümumiyyətlə döyüş sənəti və xüsusən də karate üzrə xüsusi ədəbiyyat tövsiyə etmələrini xahiş edin. Həm də ümumi bədən tərbiyəsinə vaxt ayırmağı unutmayın. Yaxşı fiziki forma olmadan, əsas karate texnikasına yiyələnmək və yaxşı mübarizə aparmağı öyrənmək mümkün deyil.

Tövsiyə: