Üzgüçülük nə cins, nə də yaş məhdudiyyətlərinin olmadığı ən populyar idman növlərindən biridir. İlin istənilən vaxtında həm təbii su anbarlarında, həm də hovuzda tətbiq oluna bilər. Ancaq xüsusi bir eynək olmadan təbii bir su anbarında üzə bilsəniz, hovuz üçün gözləri xlorlu sudan qoruyan məcburi bir xüsusiyyətdir.
Təlimat
Addım 1
Üz ölçüsünə əsasən üzgüçülük eynəklərini seçin. İndi onlar üç standart ölçüdə istehsal olunur - uşaqlar üçün, orta ölçülü və böyük bir baş forması olan idmançılar üçün. Hovuza vaxtaşırı baş çəkirsinizsə, yalnız öz zövqünüz üçün üzün, ölçünüzə uyğun adi həvəskar üzgüçülük eynəklərini əldə edin. Bir qayda olaraq, xüsusi bir duman əleyhinə örtük "antifog" və göz ətrafındakı dərini sıxmaqdan qoruyan yumşaq silikon yastıqları yoxdur. Ancaq bir saat yarım zövq və rahatlıqla üzmək üçün buna ehtiyac yoxdur.
Addım 2
İdmanın müntəzəm hal aldığı şəxslər məşq eynəyi seçməlidirlər. Bu tip eynəklər üçün duman əleyhinə bir örtük, həmçinin eynəyin ona basıldığı yerlərdə dərini qoruyan yumşaq neopren və ya silikon yastıqlar məcburidir. Dumanlanma ehtimalını azaldan böyük həcmli polikarbonat linzaları ilə təlim gözlükləri seçə bilərsiniz.
Addım 3
Hər hansı bir üzgüçülük eynəyi hava keçirməyən bir möhür verməlidir. Düzgün uyğunlaşması üçün qaşların altındakı bölgəyə taxın. Tənzimlənən elastik başın arxasından keçməlidir. Üzgüçülükdə olduğu kimi başınızı əyirsinizsə, ən üst nöqtədən keçirin. Tənzimlənən burun körpüsü olan eynəklər, xüsusilə şagirdləriniz arasındakı məsafə standartdan fərqli olaraq, suda daha çox rahatlıq təmin etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 4
Göz ətrafında həssas dəri olan insanlar üçün silikon astarlı eynəklərdən imtina etmək daha yaxşıdır - 1-2 saat üzgüçülükdən sonra göz ətrafında uzun müddət getməyən izlər ola bilər. Mikro gözenekli yastıqları olan eynəkləri seçin, elastik bir az daha bərkidilərsə, möhkəm yapışacaqlar. Uzun müddət suda qalsanız da gözlərinizdə izlər olmayacaq.
Addım 5
Gözdən əlillər üçün hazırlanmış üzgüçülük gözlükləri artıq mövcuddur. Tanınmış şirkətlər, hətta sağ və sol gözlər üçün fərqli dioptri olanlar üçün fərqli dioptri olan linzalar təklif edə bilərlər.
