Yəqin ki, hər oğlan futbol oynamağı bilir. Bu, ən populyar idman növüdür. Ancaq yalnız müxtəlif texnikalardan istifadə etmədən top oynamaq heç də maraqlı deyil. Qılınc bükməyin bir neçə üsulunu öyrənin və oyununuzu daha təsirli və möhtəşəm edəcəksiniz.
Təlimat
Addım 1
Ayağın xaricindən kəsilmiş (bükülmüş) zərbə. Bu texnikaya ayağın xarici hissəsi ilə müntəzəm bir zərbə vurmaqla eyni şəkildə hazırlaşın. Topu hər iki tərəfə fırlatmaq üçün ortadan vurun. Topu xaricə dönməyə başlamaq üçün onu dayaq ayağına yaxın hissəyə vurun. Əvvəlcə ayağın barmaqlarına yaxın olan hissəyə topa toxunun və sonra təpik ayağı ilə dəstəkləyici ayağa doğru hərəkət edin və ayağın içində olduğu zaman ayağı topdan qaldırın.
Addım 2
Ayağın içi ilə bükülmüş bir zərbə. Sağ ayağınızla təpik vurduğunuzda topun sol tərəfinə qaçın. topu və yüngül yan dəstək ayaq qoyun. İnstepin içi ilə topun dəstəkləyici ayağından ən uzaq hissəsində vurun. Ayaq, olduğu kimi, təsadüfən topa yuvarlanmalı və bununla da oxu ətrafında fırlanmalıdır. Belə bir zərbədən sonra top sola dönərək irəli uçacaq.
Addım 3
İnstepin müxtəlif tərəfləri ilə müntəzəm yumruqlarda olduğu kimi kəsilmiş yumruqları məşq etmək üçün eyni məşqlərdən istifadə edin. künc zərbələri xidmət bu mövzuda böyük bir həyata deyil. Qeyd etmək istərdim ki, bir çox məşhur və o qədər də məşhur olmayan futbolçular topun köməyi olmadan birbaşa qapıya uçmağı bacardılar.
Addım 4
Futbolçular tez-tez ayağın xarici hissəsi ilə zərbələrə müraciət edirlər. Bu sizin ayaq daxili ilə vuruş daha asandır. Baxmayaraq ki, həqiqi futbolçu hər iki texnikadan da istifadə etməyi bacarmalıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, topun uçuş hündürlüyü topla təmas zamanı topuğun hansı mövqedə olmasından asılıdır.
Addım 5
Düzgün topu fırlatmaq üçün bir sadə və effektiv həyata qəbul edir. Sahəyə yarım metrlik dayaq quraşdırın. Uçuş zamanı topun, sanki olduğu kimi, ətrafına sarıldığından əmin olun. Siz lift tərəfdən ilə hit bilər. Və xəcalət çəkməyin, əvvəlcə tapşırıq sizin üçün işləməyəcəksə narahat olmayın. Bu normaldır. Yalnız daha çox və tez-tez məşq etməlisiniz, o zaman nəticə sizi gözləməyəcəkdir.
