Başlamaq üçün ən yaxşı yer harada? Yoga praktikasına yeni yiyələndiyimiz zaman, yoga yeni bir vərdiş halına gəldikdə, yer seçimi vacib bir faktora çevrilir.
Rahat olmağımız yerlər yoqa dərslərinə müsbət təsir göstərir. Gözə xoş olduğu yerdə, dincələ biləcəyimiz yerdə. Belə gözəl yerlər çoxdur.
Məşq üçün ən yaxşı yer, şübhəsiz ki, təbiətdir. Gözəl mənzərələrdən zövq ala biləcəyimiz və şəhərin küyünü unuda biləcəyimiz yer. Təbiət ahəngdardır və bu, praktikamızda əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər. Mənzərələr daha sakit bir əhval-ruhiyyəyə kömək edir və bu da özünün və ehtiyaclarının daha dərindən bilinməsinə kömək edəcəkdir. Bu, özümüzü "eşitməyimizi" asanlaşdıracaq.
Açıq havada məşq etmək həmişə mümkün deyil. Bu vəziyyətdə nə edə bilərik? Mütəmadi olaraq təhsil alacağımız bir yer tapsaq yaxşı olar. Yəni zaman-zaman eyni yerdə məşq etsək, ətraf mühit enerjimizlə doymuş kimi görünür və çox daha sürətli köklənə bilərik.
Bu həmişə belə deyil. Fərqli şərtlərdə məşq etməlisən. Bu vəziyyətdə praktikaya başlamazdan əvvəl məkanı bəzəyə və təmizlədiklərimizlə hazırlaya bilərik. Burada rol oynayacaq şey sadəcə təmizlənəcək bir şey deyil. Bu cür hazırlığı həyata keçirərək "yerimizi" tapşırırıq və yoga praktikası daha uğurludur. Görünür ki, mürəkkəb hərəkətlər etməyəcəyik, amma təsir əhəmiyyətli olacaq!
Həm də yerin zaman-zaman dəyişməməsi yaxşıdır, eyni zamanda məşq etmək çox vacibdir. Bu vəziyyətdə, bizə istədiyiniz əhval-ruhiyyəni verəcək müəyyən bir dövrilik inkişaf edəcəkdir. Təcrübənin yeri və vaxtı təkrarlandıqda, daha tez "harmoniya tutmağımıza" kömək edir. Dərsin təsirini daha sürətli əldə etmək istədiyimiz zaman bu vacib ola bilər. Məsələn, vaxtımız məhduddur, çünki işə gedirik və ya işdən evə gəldikdə güc ehtiyatımızı doldurmaq istəyirik.
Bütün bu amillər vacibdir! Ancaq unutma ki, əsas şey məşq etməkdir. Və mövcud şərtlər toplusu ikinci dərəcəli bir amildir. Fəaliyyətlərin özləri ilə əlaqəli olaraq ikinci dərəcəli. Yoqada dedikləri kimi: bir insan yoga edirsə, zaman onun üçün işləyir, bir insan tətbiq etmirsə, zaman onun əleyhinə işləyir.
"Ulduzların yaxınlaşmasını" gözləməyin. Bütün şərtlərin üst-üstə düşməsini gözləmək olmaz. Və hazırda praktikadan faydalana bilərsiniz.
