Xizək idmanı ən çox yayılmış qış hobbilərindən biridir. Onlara minməyin uğuru seçilmiş avadanlıqdan asılı olacaq. Xizəklərin uzunluğu idmançının hündürlüyünə və məqsədlərinə əsasən təyin olunur.
Təlimat
Addım 1
Klassik hərəkətə üstünlük verirsinizsə, xizəklər hündürlüyünüzdən 20-30 sm uzun olmalıdır, xizəklərin uzunluğunu başqa bir şəkildə təyin edə bilərsiniz: əlinizi yuxarı qaldırmalı və nəticədə çıxan hündürlükdən 10 sm çıxarmalısınız. Konki sürmək üçün xizəklər klassiklərə nisbətən biraz qısadır … İdmançının boyuna 15-20 sm əlavə olunur. Yeni başlayan xizəkçilər üçün avadanlıq daha qısa ola bilər.
Addım 2
Bir uşaq üçün xizək seçərkən, uzunluğunun böyük bir marjın xizək sürərkən narahatlıq yaratacağını unutmayın. Yalnız uşağınızın boyunu deyil, yaşını və çəkisini də nəzərə alın. Gənc tələbələr üçün xizəklərin uzunluğu dirsəkdən yüksək olmamalıdır; yaşlı tələbələr üçün böyüklər üçün eyni qaydalar tətbiq olunur. Uşağın çəkisinə diqqət yetirin. 20 kq-a qədər olan uşaqlar üçün xizəklər təxminən 70-80 sm, 20 ilə 30 kq arasında - 90 sm, 30-40 kq - 100 sm olmalıdır. Bir uşaq yeni sürməyə başlayırsa, uzun xizəklər böyük olacaq maneə.
Addım 3
Alp dağ xizəyi günümüzdə çox populyarlaşmışdır. Onlar çox müxtəlif modellərlə təmsil olunurlar. Hərəkət növündən asılı olaraq bir neçə kateqoriyaya bölünürlər.
Addım 4
Dik idman yollarında aşağı xizək sürmək üçün dizayn edilmiş peşəkar sürücülər üçün yarışçı xizəkləri, həmçinin idman slalomu üçün dağ xizəkləri idmançının boyundan 10-15 sm qısa olmalıdır. Bu vəziyyətdə slalom xizəkləri kiçik bir tanrı kəsilməlidir (radiusda 7-15 mm).
Addım 5
Xizək çarpazlığı üçün xizəklər və ya müxtəlif rəqəmlər və yüksəklikdə əhəmiyyətli fərqlər olan 1200-1500 m uzunluğunda pistlər, 17-21 mm radiusda bir kənar kəsilməlidir. Bu vəziyyətdə xizəklərin uzunluğu, bir qayda olaraq, atlının hündürlüyünə bərabərdir və ya 10 sm daha qısa ola bilər.
Addım 6
Aşağı yamaclar üçün dizayn edilmiş oyma xizəkləri ən dar yerində 65-68 mm enində olmalıdır. Onların uzunluğu xizəkçinin hündürlüyündən 15-20 sm qısa olmalıdır.
