Yoga, Qərb cəmiyyətində insanlar arasında populyarlıq qazanır. Ancaq onunla maraqlanan hər kəs bunun "yoga" nın nə olduğunu bilirmi? Bu məsələ ilə bağlı bir çox mif və yanlış fikir var. Çox vaxt adi gimnastikaya yoga deyilir və yogi ağlasığmaz bir şəkildə əyilən, uzun müddət hərəkətsiz vəziyyətdə oturan və ya özü üçün anlaşılmaz bir şeyə zümzümə edən bir insandır. Bütün bu fikirlərin qədim təlimin həqiqi təsviri ilə nə əlaqəsi var?
Yoga tərifi ilə başlayacaq ilk şey, yoga'nın özünü bilmə sistemidir. Və bu özünüdərk fiziki bədənlə iş (müxtəlif insanlarda insanları görürük), həmçinin nəfəs (pranayama), səs (mantra) ilə iş və tamamilə bir insanın bütün təzahürləri ilə baş verir. Yoga universaldır. Yoga hər kəsə uyğundur!
Hamımız həyat boyu, bir çox ömür boyu inkişaf edirik. Bütün bunların hamısı bilmir. Ancaq bütün dövrləri üçün, gec-tez bir insanda özünü tanıma və inkişaf həvəsi getdikcə daha şüurlu olur. Budur yoga köməyə gəlir! Təzahürlərimizlə işləmək (fiziki bədən, düşüncələr, hisslər) kimi bəzi növləri, mənəvi inkişaf yolunu axtararkən özümüz üçün seçə biləcəyimiz seçimlərdir.
Yoga, ilk növbədə, özünü bilmə sistemidir. Başqa hansı vacib meyarlar var? İnsanlar hansı sistemi yoqa adlandırırlarsa da, haqlı olaraq bu, yalnız birinci və ikinci yoqa prinsiplərinə sadiq qalan bir təlim hesab edilə bilər.
Nə danışırıq, yoqa ilə tanışlığına yeni başlayanlar soruşacaq. Xülasə, birinci prinsip xeyirxahlıq prinsipi və heç bir canlıya zərər verməmək, ikincisi məntiq və sağlam düşüncə prinsipidir. Sistemdə bu prinsiplərdən bəhs edilmirsə və ya onlar haqqında bilinirsə, lakin onlar yerinə yetirilmirsə, belə bir sistem, priori, yoga hesab edilə bilməz. Bu və ya digər təlimin ən qədim biliklərə aidliyini müəyyənləşdirə biləcəyimiz əsas meyarlar bunlardır.
