Hansı növ yoqa etsəniz də, daxili harmoniya hisslərinizdə ilk növbədə olmalıdır. İstər hatha yoga, istər kriya yoga, mantra yoga və ya pranayama yoga olsun, fərqi yoxdur. Narahatçılıq varsa, artıq yoga deyil.
Yoga həyatın özü qədər təbii olmalıdır. Yoga, bu qədim təlimin mahiyyətini hiss etmiş bir insan üçün çox yaxın və əzizlənən belə bir özünüdərk sistemidir.
Hal-hazırda, bir çox fitness mərkəzində və yoga studiyasında yoga, ümumiyyətlə yoga'nın olmadığı kimi başa düşülür. Gimnastika, akrobatika, dartma hərəkətləri ola bilər. Ancaq orada və hətta yaxın olsa da, özünüdərk sistemindən danışmırıq. Beləliklə, hadisələrin yüzdə doxsanında təsəvvür edin.
Müəllimlərin özləri bu sistemi düzgün başa düşmədikləri üçün Qərbdə yoqa qarşı belə bir münasibət inkişaf etmişdir. Yoga məşqləri bir növ çərçivəyə salınmağa, bəzi kanonlara sığmağa çalışır. Ancaq bu əvvəlcə düzgün deyil.
Bir insanın yoga ilə məşğul olub olmadığını və ya sadəcə yoqa aid olanlara zahirən bənzəyən mürəkkəb pozaları yerinə yetirdiyini kənardan anlamaq mümkün deyil. Niyə? Görülə bilmədiyi üçün yalnız hiss edilə bilər. Yalnız praktikantın özü daxili harmoniyanı hiss edə bilər.
Və "bunu səhv edirsiniz" kateqoriyasındakı ifadələrin yoqa ilə əlaqəsi yoxdur. Təlimçinin və ya təlimçinin fərdi məşqlərin performansını dəqiq şəkildə göstərdiyi bir yanaşma faydalı ola bilər. Məsələn, fiziki bədənə fayda. Yoqanın məqsədi ayrı bir fiziki cismin inkişafı olmadığı üçün bu yanaşma yoga adlandırıla bilməz, ancaq çox vaxt buna belə deyilir. Bu praktikantları çaşdırır.
Buna görə əvvəlcə daxili hisslərinizi dinləyin. İçinizdə sevinc olmalıdır. Heç vaxt şəkildəki kimi asanas tətbiq etməyə çalışmayın, "kənar müşahidəçini məmnun etməyə" çalışmayın.
