Sulu döşlər kişilərin diqqətini çəkir, tez-tez qadınlara həsəd aparır və sahibinin qürurunu verir. Ölçüsü və forması yeniyetməlik dövründə qoyulur, lakin daha sonra həm pis, həm də yaxşı tərəfə dəyişdirilə bilər. Döş böyütmə əməliyyatlar, xüsusi təlimlər və ya sadəcə artıq çəki qazanmaqla mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Döşü kökündən böyütmək və şəklini dəyişdirmək yalnız plastik cərrahiyyə köməyi ilə mümkündür, bunun nəticəsində implantlar göğüs əzələsinin altına qoyulacaqdır. Bu üsul döşlərinizi 2 və ya 3 ölçüdə böyütməyə imkan verir ki, bu da başqa yollarla əldə etmək demək olar ki, mümkün deyil. Bununla birlikdə, əməliyyatın uzun müddətli sinə ağrısı və sağlamlığa mənfi təsirləri də daxil olmaqla bir çox dezavantajları var.
Addım 2
Qadının bədəninin ən cəlbedici hissələrindən birinin ölçüsünü artırmağın başqa bir yolu da kökəlməkdir. Qadın döşü, digər şeylər arasında, böyüməsi də döş ölçüsündə bir dəyişiklik meydana gətirən yağ toxumasından ibarətdir. Bu səbəbdən çox dolğun insanlar ümumiyyətlə sulu büstü ilə öyünürlər. Lakin bu metod piylənmə və sağlamlıq problemləri ilə doludur, bu səbəbdən yalnız həddindən artıq arıqlıqdan əziyyət çəkən qadınlar kökəlməlidir.
Addım 3
Vakumlu masaj da döşlərin daha da artmasına kömək edir - büstə qan axını artıran bir prosedur. Bundan sonra sinə çox həssas olur, ancaq daha sulu və tonlu görünür, bu da daha böyük görünür. Bu prosedurun dezavantajı sinə bölgəsindəki mümkün ağrılı hisslər və bir həftədən bir aya qədər davam edən qısa müddətli təsirdir. Bu səbəbdən də vakum masajının müəyyən bir müddətdən sonra, tercihen gözəllik salonlarında təkrarlanması lazımdır.
Addım 4
Döşləri dəstəkləyən əzələləri gücləndirən xüsusi məşqlərlə böyüdə bilərsiniz. Dizlərinizdə əyilmiş bacaklarınız yerə dayandığı üçün arxa arxada bir kürsüdə və ya nəcisdə arxada yatın. Hər əlinizdə 1 ilə 2 kq-lıq dumbbellləri götürün və bir-birindən ayırın. Düz qollarınızı yavaşca göğsünüzün üstünə qaldırın, mövqelərini bir neçə saniyə düzəldin və sonra yenidən yerə ayırın, yerə bir az endirin. Məşqi 10-20 dəfə təkrarlayın.
Addım 5
Bundan sonra dumbbellləri əlinizdən buraxmadan düz durun. Belinizi əyməməyə çalışaraq bədəninizi irəli əyin və qayçı düz əllərlə məşq edin. Bu məşqdən maksimum effekt əldə etmək üçün 2 dəst 50 qol yelləncəyi etməlisiniz.
Addım 6
Növbəti məşq ızgaranın qarşısında xurma sıxmaqdır. Ayaqlarınız çiyin enində və avuçlarınız sinənizin önündə bir-birinə bükülmüş vəziyyətdə düz durun. 10 saniyə ərzində ovuclarınızı möhkəm bir-birinə sıxın, sinə və qol əzələlərinizi sıxmağa çalışın. Sonra eyni vaxtda istirahət edin və məşqləri təkrarlayın. Təkrarların ümumi sayı ən azı 10-dur.
