Buz pateni qışda olduqca faydalı və əyləncəli bir əyləncədir. Xüsusilə onsuz da kifayət qədər özünə inanan bir idmançısınız. Ancaq ilk dəfə buzun üstünə çıxan başlayanlar üçün aşınma və çürüklərdən nadir hallarda qaçınmaq olar. Yalnız konki sürməkdən zövq almaq üçün onu öyrənməlisən.
Təlimat
Addım 1
Sizə uyğun konki alın və ya kirayə edin. Çəkmə ayağınıza nə qədər sıx otursa, onu idarə etməyiniz daha asan olacaq. Çox boş və ya çox kiçikdirsə, dərini silmək üçün boya çəkirsiniz. Bağlı bir buz meydançasına minərkən və ya isti havada isti bir çoraba ehtiyacınız olmayacaq. Bağcıqları möhkəm bağlayın, ayağın çəkmələrdə sərbəst qalacağından biraz gec gevşetmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Buzun üstünə çıxarkən unutmayın ki, ayaqlarınız həmişə dizlərdə bir az əyilmiş olmalıdır. Heç bir halda dişlə itələməməlisən. Mövcudluğunu ilk dəfə unutmaq üçün xokkey konkisi də geyə bilərsiniz. Sərbəst ayağın daxili kənarı ilə itələməlisiniz. Bunu necə edəcəyinizi anlamaq üçün çəkmələrinizi bir-birinizə azca bükün. Bu sizi bıçağın kənarının içərisinə yerləşdirəcəkdir. Təxminən bu mövqedən bir başlanğıc etməlisiniz.
Addım 3
Sonra konki konuslarının ayaqlarını paralel deyil, yüngül bir açı ilə ayaqlarınızla azca tərəflərə yayın. Balansı qorumaq üçün qollarınızı sərin və hərəkətə başlamağa çekinmeyin. Və unutmayın, bir dişlə itələməyin.
Addım 4
Sürmə prosesində ağırlığı bir ayaqdan digərinə köçürün, bunun üçün növbə ilə dizlərinizi düzəldin və yenidən əyilmək və sərbəst ayağınızla itələyin. Artıq bir az sürürsən!
Addım 5
Əyləc etmək üçün bir ayağınızı qabağa qoyun və dabanınızla və ya bıçağın kənarında buzla dayanın. Ancaq sürətlə bu manipulyasiyanı tətbiq etmək üçün sürətiniz çox yavaş olsa da, özünüzə inamla minməyə başlayan kimi əyləc etməyi öyrənəcəksiniz.
Addım 6
Düşmüsənsə, çanağını qaldıraraq qalxmamalısan. Əllərinizi buzun üstünə qoymaq daha yaxşıdır, əvvəl dizlərinizə oturun. Və sonra meydançanın kənarına çıxın və nəfəsinizi kəsin. Əlbətdə, tərəfdə qruplaşdırma ilə əlaqəli düşmə qaydaları var. Ancaq təcrübəsiz bir idmançı ümumiyyətlə onlardan asılı deyil.
Addım 7
Bir neçə seansdan sonra, pistte özünüzü getdikcə daha inamlı hiss etdiyinizi görəcəksiniz. Uşaqlıqdan bu idman növünə həvəs göstərənlərin dalınca tələsməyin. Öz sürətinizlə hərəkət edin, inadkar olun və hər şey yoluna düşəcək!
