Fiqurlu konki üzərində fəndlər oynamağı öyrənmək yalnız buz üzərində mükəmməl dayandığınızda və öz bədəninizi demək olar ki, qüsursuz bir şəkildə idarə etməyi bildiyiniz zaman məna verir. Mürəkkəbliyindən asılı olmayaraq bütün fəndlər bir sıra sadə elementlərdən ibarətdir.
Təlimat
Addım 1
Konki üzərində ilkin sürüşmə texnikasını artıq mənimsəmişsinizsə, konkisürmə daha mürəkkəb elementlərinə, yəni növbələrə keçməyin vaxtı gəldi.
Addım 2
Sağ çiyninizi və sağ qolunuzu irəli qoyun (sola dönmək üçün), gövdəni “qövsün üstündə uzanmaq” üçün silindrin mərkəzinə doğru azca əyin. Sol ayaq ayaq biləyi və diz oynaqlarında bükülür.
Addım 3
Sol ayaq bıçağının xarici kənarı ilə itələyin, sağ ayağınızı bir qövsdə gəzdirin və skeyt bıçağının daxili kənarı ilə buzun üstünə qoyun.
Addım 4
Sol ayağınızla yuxarı çəkin və sağ ayağınızla skeytin daxili kənarı ilə döngə istiqamətində ayağınız diz oynağında tam uzanana qədər itələyin.
Addım 5
Tam bir dövr sağ və sol ayaqların itələmə hərəkətlərindən ibarət olacaqdır. Sürət nə qədər yüksəkdirsə və dönmə daha dik olarsa, artan mərkəzdənqaçma qüvvələrinə müqavimət göstərmək üçün bacakların bükülməsi və bədənin əyilməsi bir o qədər artır. Eyni prinsip sağa dönmək üçün istifadə olunur.
Addım 6
Sadə sürüşmə və dönmə ilə yanaşı, özünüzü ani toqquşmalardan sığortalamaq üçün düzgün əyləməyi bacarmalısınız. İki ayaqda və ya bir ayaqda düz açı ilə əyləcləmə xokkey yolu var. Bu əyləc üsulu paralel ayaqlarda düz sürüşmə vəziyyətindən yerinə yetirilməlidir.
Addım 7
Başınızı və bədəninizi növbəyə doğru hərəkət etdirərək dönüşə başlayın.
Addım 8
Bədən istər-istəməz tərs hərəkət istiqamətində hərəkət edərkən hər iki konki sürətlə hərəkət etdiyiniz istiqamətə birbaşa dik 90 ° çevirin. Eyni zamanda dizlərinizi bükün.
Addım 9
Ümumi bədən çəkisini hərəkətə əks istiqamətdə dəyişdirmək, konki bıçaqlarının buz üzərində təzyiq gücünü və dolayısı ilə əyləc sürətini artırır. Dizlərin vaxtında bükülməsi konki sürüşmə sürətinin kəskin azalmasına səbəb olur.
