Hər iki cinsdən və hər yaşdan olan çox sayda insan müxtəlif döyüş növləri ilə məşğul olur. Bəziləri sadəcə formada qalmaq üçün, bəziləri yarışmağa və ölkənin şərəfini qorumağa hazırlaşırlar. Buna baxmayaraq hamı döyüş sənətlərini müəyyən prinsiplərə əsaslanaraq seçdi.
Təlimat
Addım 1
Döyüş sənətini niyə almağa qərar verdiyinizə özünüz qərar verin. Ən ümumi səbəb özünüzü və yaxınlarınızı mümkün hücumlardan qorumaq arzusudur. Ancaq başqaları da var, daha az məcburedici: fiziki cəhətdən daha da inkişaf etmək, mənəvi cəhətdən güclənmək, daha çevik, çevik, çevik və s. Ancaq unutmamalıyıq ki, boks, sambo, kikboksinq kimi idman növlərində pul mükafatları alaraq kateqoriyalar (kəmərlər) ala və yarışa bilərsiniz. Bir idmançı və məşqçi kimi peşəkar bir karyera haqqında düşünə bilərsiniz.
Addım 2
Bəyəndiyiniz döyüş növü döyüşlərinin videoyazılarına baxın. Deyək ki, necə mübarizə aparmağı və eyni zamanda uğurlu bir karyera qurmağı öyrənmək istədiyinizə qərar verdiniz. Bir boks və ya güləş bölməsi sizin üçün uyğundur. Hər ikisi olimpiya döyüş sənətidir. İnternetdə bu idman növlərinin sparlinq və rəqabətini göstərən videoları tapın. Onları bəyənirsinizsə, deməli bu oxumaqdan zövq alacağınıza işarədir. Sizin üçün çox travmatik görünürdülərsə, wushu, nyat-nam, kudo və s. Kimi döyüş sənəti haqqında oxuyun.
Addım 3
Qurulmuş mütəxəssislərin səlahiyyətli rəyini soruşun. Təcrübədə özlərini bu və ya digər növlərdə döyüş sənəti üzrə təlim keçmiş insanları tapmaq çox vacibdir. İndi bunu çox asanlıqla edə bilərsiniz. Döyüş sənətinin üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini müzakirə edən yüzlərlə forumdan birinə gedin. Belə bir mənbəyə nümunə: battlespirit.ru. Bütün suallarınızı bu mənbənin ziyarətçilərinə verin.
Addım 4
Döyüş sənətləri bölməsində bir dərs keçin. Özünüz üçün bəyəndiyiniz bir neçə yerin siyahısını tərtib etdikdən sonra, İnternetdə şəhərinizdəki bölmələr barədə məlumat tapın. Hər birinin yanına gəlin və psixoloji baxımdan hansının sizin üçün ən rahat olacağına qərar verin. Fərqli bölmələrə 3-4 dəfə gəldikdən sonra harada məşq etmək istədiyinizi artıq dəqiq bir şəkildə söyləyə biləcəksiniz. Bir neçə ay məşq edin və seçilmiş tək döyüşü bəyənib bəyənməməyinizi müəyyənləşdirin.
