Xokkey, dünyada milyonlarla azarkeşi cəlb edən möhtəşəm bir buz xokkey oyunudur. İlk baxışdan, oyunçuların kassanı təsadüfi sürüşərək diskləri vurmağa çalışdıqları görünə bilər. Əslində hər şey daha qəlizdir. Məşqçinin vəzifəsi hər bir idmançıya buz üzərində bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirməyi öyrətməkdir.
Təlimat
Addım 1
Ümumi fiziki hazırlıqla başlayın. İndi demək olar ki, heç bir idman növündə böyük güc və dözüm olmadan irəliləmək mümkün deyil. Xokkey üçün bu həmişə aktual olub və qalır. Hazırlıqda kros qaçışı, futbol, idman salonu, üzgüçülük olmalıdır. Önümüzdəki həftə və ay üçün bir məşq planı yazın. Oyunçular bütün gün buzda sürməməlidirlər. Gündəlik idman salonunda (həftədə 3 dəfə), krosda (2 dəfə), futbolda və üzgüçülükdə (1 dəfə) dərsləri əhatə etməlidir. Bu dözümlülük və fiziki gücün inkişafı üçün kifayət edəcəkdir.
Addım 2
Oyunçularınızı pistin ətrafında sürüşdürün. Xokkeyçilər üçün sürətlə konki sürmə təhsili çox vacibdir, çünki matç başına bir kilometrdən çox yol qət edirlər. Xüsusilə yeni başlayanlar pistin ətrafında yüksək sürətlə çox gəzməyə ehtiyac duyurlar. Hər bir oyunçunun əsas fəaliyyətdən 15-20 dəqiqə əvvəl sürdüyünə əmin olun.
Addım 3
Oyunçuları sürətləndirməyi və disklə yaxalamağı öyrət. Xokkeyçilər əzələlərini yuvarladıqdan və bükdükdən sonra aşağıdakı işi edin. Diski vurun və ittihamlarınızdan birinə sürətlənərək götürməsini söyləyin. Bütün oyunçuların bu tapşırığı yerinə yetirmələrini təmin edin. Sonra yalnız bir sətirdə bir neçə şayka yerləşdirin və əmr əsasında bir neçə xokkeyçiyə şaybaya çatmağı və ona sahib olmağı əmr edin. Saniyəölçən oxumalarını da götürə və qeyd edə bilərsiniz. Sprint təlimi oyunçular üçün çox vacibdir, bu səbəbdən hər məşqdə bu tapşırıqları yerinə yetirin.
Addım 4
İdmançıları klubla işləmə və driblinqdə öyrədin. Xokkeyçilər buzda sürətlə və inamla konki sürə bildikdən sonra onlara xokkey çubuğunun necə yellənəcəyini öyrədin. Buzun bütün uzunluğu boyunca 5-8 bayraq (konus) qoyun. İndi hər bir xokkey oyunçusu yavaş-yavaş bu maneələrin arasından diskləri keçməlidir, onları vurmamağa və diskin çubuğun altından çıxmasına imkan verməməyə diqqət yetirin. Hər kəsin bu məşqi ən azı 10 dəfə təkrarladığından əmin olun. Keçidin sürətini tədricən artırması üçün ödənişlərinizi deyin. Tezliklə əla dribling öyrənə biləcəklər.
Addım 5
Buz güləşi bacarıqlarınızı bilək. Artıq əldə edilmiş bacarıqları möhkəmləndirmək və oyunçuları real şəraitdə disk üçün mübarizə aparmağı öyrətmək üçün mini matçlar təşkil edə bilərsiniz. Yer üçün sərt bir mübarizə öyrət. Müdafiəçilər və qapıçı ilə ayrıca işləyin. Birincisi əksinə yaxşı sürməli, ikincisi istənilən vəziyyətdən atışları əks etdirməlidir. Bütün bu bacarıqları rəsmi klub-klub oyunlarında gücləndirin.
